@SVN, туннельный синдром (он же синдром запястного канала)? Тоже было такое, правда не так сильно, на левой руке. Профессиональная болезнь много работающих на компе.
Тогда будут сосиски, а не пальцы. У меня после травмы локтя, подзажат один нерв, так мизинец полу родной.
@Lomov, У меня пальцы на ногах полуродные стали как прошёл босиком полтора километра по льду до машины после того как занырнул на буксе.
Бубновский в помощь. В любом центре Бубновского консультация кинезиолога тысячи полторы-две. Выяснят в моменте какие мышцы спины спазмируют и вуаля. Цикл простых упражнений ЛФК через день. На пятом занятии пройдет. Надо сделать десять.
Точно, может быть спазм мышц. Мне жена говорила, что возле позвоночника справа комок мышц твердый. Все на массаж отправляла.
Нет, Юль. Там только редкие стреляющие боли и ноющая боль при сжатии, в основном 1 палец. У Вовы - остеохондроз шейного отдела , иррадиация болей и гипостезия пальцев кисти. И действия должны быть направлены - на шейный отдел. В кисти - только наводки. Ессно + артрозо\артрит суставов кисти, синдром Кервена ( туннельный) Артрозо-артрит -местное лечение + НПВС, шейный отдел - при наличии эффективности - остеопатия, мануалка, Уд-волн.терапия, любые массажи, и т.д. При отсутствии эффективности и постоянном болевом синдроме - нейрохирургия шейного отдела. Без разницы, где нарушения - в п\крестцовом или шейном. ..всякие наводки, симптомы - в кисти или стопе
Есть такое дело у меня. Мне помогают простые упражнения с наклонами и кручением головы - 5 шт. по три повторения с утра. А последний раз, заснул в ванне с прямой, вертикальной "спинкой" ванны. Голова на краю, спина в полу подвешенном состоянии - тьфу-тьфу-тьфу, давно не занимался упражнениями. Видно шея-позвоночник за часы вытянулась хорошо.
Ты в ванну пену добавляй, а то сидел на …й смотрел и в сон склонился с боку через воду нормально смотрится ?
Вот постебаться бы вам. Я рецепт нормальный предложил, который помог мне А со строительной пеной точно не поможет, ведь дело в динамике вытягивания позвоночника, а не в статике Почему в ванной - удобно спать в теплой воде длительное время - это важно, со спинкой кровати не прокатит.
Не могу удержаться, быль по случаю... Когда-то на МПК работал в кофейном цехе. А там правило было такое: кофе можно пить любой и сколько хочешь, а выносить нельзя. Поэтому охрана злая стояла и в самом цехе, и на проходной. Но, ясное дело, рабочий класс этим не напугать и не остановить. Тырили и зерно, и растворимый. Извращались по всякому. Кто-то через забор кидал, кто-то на себе проносил. И вот один раз дед один отчудил. Даже боюсь проедположить, куда он этот кофе девать собирался, не себе же... Короче, дед семейные трусы обмотал снизу скотчем и полные трусы насыпал растворимого кофе. По резинке тоже скотчем, чтобы не потерять по дороге. И поехал домой. А ехать ему куда-то на трамвае. Дед после смены умаялся, присел на сидуху и задремал. Проснулся - надо выходить, а разогнуться не может. Кофе гигроскопичный - впитал пот от деда и, извиняюсь, вся бурная растительность слиплась так, что не пошевелиться. Дед из трамвая выполз буквой "Г" и так и шлёпал до дома. А дома бабка всё это отрывала и отмачивала со словами "вот же старый мудак, надо такое придумать"... Дед - чудила, взял и рассказал на работе кому-то под честное слово, что не разболтает. Ну как такое можно не разболтать. В этот же день весь комбинат ржал ))
Чтобы в ванной длительное время вода была тёплой и не остывала, надо туда класть паяльник или кипятильник... * мимо проходя
Мне один главврач шепотом рассказал метод. Самый лучший метод, говорит, взять билет в плацкартный вагон. Лечь, говорит, на спину на дермантин плашмя, как камбала, и спать так часов десять туда и , приблизительно столько же, обратно. Все, говорит, позвонки позвоночника на место встанут. Только не в купе. Там диван не тот.
А еще рекомендовали дверь межкомнатную снять, на кровать положить и спать на ней, чтобы никуда не ездить....
"от позвоночника"-личный опыт 1989 г я тренировался с друганом (самбо) делал ему свой коронный бросок-спину с колен, а он меня назад задавил. Острая боль в спине. На следующий день еле встал, поперся в больницу, там сделали ренген, пока делали, сидел ждал на стуле. Вбегает врач, орет с порога чтобы немедленно лег иначе стану овощем(не дословно, но примерно). Лег, вызвала скорую, бережно уложили на носилки и увезли в больницу. Сказали перелом позвоночника, еще бы чуть чуть сдвинулось и все-овощ на каталке. Лежу один день (подружился с "уткой"), на второй день встал через боль, пошел в туалет сам, на третий тоже. Потом консилиум, еще снимки, вердикт-компрессионный перелом двух позвонков (6 и 7)+грыжа Шморля. Выписали, уехал домой в общагу. Спина болела долго, года два. Не скажу, что взяла и прошла сама. Прошла как-то постепенно, "тихо". Стал отжиматься от пола на кулачках, сначала по 20 раз, потом по 40. Примерно с 1994 г уже перестал чувствовать какую-то боль. Отжимаюсь до сих пор, но уже не регулярно
У меня матрац есть с пластиковыми шариками внутри, жёсткий и тонкий. Массажный что ли. Бросаю его на пол и иногда сплю.
Коллеги. дело не в двери. Дело в движении поезда Мысль пропустили Мойша был ближе. Но 20 часов в тундре дороже плацкарты
В студенческой общаге так и спали. На панцирные кровати, под сетку, на уголки железные конструкции кровати клали спинки от такх же кроватей
Общий вагон не пойдет. Там три человека сидят снизу. А если на третью полку лезть, то падать больно Спойлер: Пассажир. М. Зощенко Пассажир. М. Зощенко И зачем только дозволяют пассажирам на третьих полках в Москву ездить? Ведь это же полки багажные. На багажных полках и пущай багажи ездят, а не публика. А говорят — культура и просвещение! Иль, скажем, тепловоз теперь к поездам прикрепляют и ездят после. А между прочим— такая дикая серость в вагонах допущается. Ведь это же башку отломить можно. Упасть если - Вниз упадешь, не вверх. А может, мне в Москву и не надо было ехать. Может, это Васька Бочков, сукин сын, втравил меня в поездку. — На,— говорит,— дармовую провизионку. Поезжай в Москву, если тебе охота. — Братишечка,— говорю, — да на что мне в Москву-то ехать? Мне, — говорю,— просто неохота ехать в Москву. У меня,— говорю,— в Москве ни кола ни двора. Мне,— говорю,— братишечка, даже и остановиться негде в Москве этой. А он говорит: — Да ты для потехи поезжай. Даром все-таки. Раз,— говорит,— в жизни счастье привалило, а ты, дура-голова, отпихиваешься. С субботы на воскресенье я и поехал. Вхожу в вагон. Присаживаюсь сбоку. Еду. Три версты отъехал — жрать сильно захотелось, а жрать нечего. «Эх,— думаю,— Васька Бочков, сукин сын, в какую длинную поездку втравил. Лучше бы мне,— думаю,— сидеть теперь на суше в пивной где-нибудь, чем взад и вперед ездить». А народу между тем многовато поднабралось. Тут у окна, например, дяденька с бородкой. Тут же рядом и старушечку бог послал. И какая это вредная, ядовитая старушечка попалась — все локтем пихается. — Расселся,—говорит,— дьявол Ни охнуть ни вздохнуть. Я говорю: — Вы, старушечка, божий одуванчик, не пихайтесь. Я,— говорю,— не своей охотой еду Меня,— говорю,— Васька Бочков втравил. Не сочувствует. А вечер между тем надвигается. Искры с тепловозу дождем сыплются. Красота кругом и природа. А только мне неохота на природу глядеть. Мне бы, думаю, лечь да прикрыться. А лечь, гляжу, некуда. Все места насквозь заняты. Обращаюсь к пассажирам: — Граждане,— говорю,— допустите хотя в серединку сесть. Я, говорю, сбоку свалиться могу. Мне в Москву ехать. — Тут,— отвечают,— кругом все в Москву едут. Поезд не плацкартный все-таки. Сиди, где сидел. Сижу. Еду. Еще три версты отъехал — нога зачумела. Встал. И гляжу — третья полка виднеется. А на ней корзина едет. — Граждане,— говорю,— да что ж это? Человек,— говорю,— скрючившись должен сидеть, и ноги у него чумеют, а тут вещи... Человек,— говорю,— все-таки важней, чем вещи... Уберите,— говорю,—корзину, чья она. Старушечка кряхтя подымается. За корзиной лезет. — Нет,— говорит,— от вас, дьяволов, покою ни днем ни ночью. На,— говорит,— идол, полезай на такую верхотуру. Даст,— говорит,— бог, башку-то и отломишь на ночь глядя. Я и полез. Полез, три версты отъехал и задремал сладко. Вдруг как пихнет меня в сторону, как кувыркнет вниз. Гляжу — падаю. Спросонья-то, думаю, каково падать. И как шваркнет меня в бок, об башку, об желудок, об руку... Упал. И, спасибо, ногой при падении за вторую полку зацепился — удар все-таки мягкий вышел. Сижу на полу и башку щупаю — тут ли. Тут. А в вагоне шум такой происходит. Это пассажиры шумят, не сперли бы, думают, ихние вещи в переполохе. На шум бригада с фонарем сходится, Обер спрашивает: — Кто упал? Я говорю: — Я упал. С багажной полки. Я,— говорю,— в Москву еду. Васька Бочков,— говорю,— сукин сын, втравил меня в поездочку. Обер говорит: — У Бологое завсегда пассажиры вниз сваливаются. Дюже резкая остановка. Я говорю: — Довольно обидно упавшему человеку про это слышать. Пущай бы, — говорю, — лучше бригада не допущала на верхних полках ездить. А если лезет пассажир, пущай спихивают его или урезонивают— дескать, не лезьте, гражданин, скатиться можно. Тут и старушка крик поднимает: — Корзину,— говорит,— башкой смял. Я говорю: — Человек важнее корзинки. Корзинку,— говорю,— купить можно. Башка же, говорю, бесплатно все-таки. Покричали, поохали, перевязали мне башку тряпкой и, не останавливая поезда, поехали дальше. Доехал до Москвы. Вылез. Посидел на вокзале. Выпил четыре кружки воды из бака. И назад. А башка до чего ноет, гудит. И мысли все скабрезные идут. Ээ, думаю, попался бы мне сейчас Васька Бочков — я бы ему пересчитал ребра. Втравил, думаю, подлец, в какую поездку. Доехал до Ленинграда. Вылез. Выпил из бака кружку воды и пошел, покачиваясь. 1926 Зощенко М.М.
я тоже на третьей полке ехал, как призвали, с Севастополя до Мурманска. Тесно там было, но я тогда мелкий был, поместился
Я раз из Москвы в Донецк ехал на третьей. В детстве. Билет был в два раза дешевле, чем плацкарт. В районе 5,95 руб. Плацкарт стоил порядка 13,70. Купе рублей пятнадцать с лишним. А мягкое купе уже под двадцулик. Это год 77-й
Вот и попал. Пару дней с воскресенья 38, 7 до 39,2 - лечился дома, вчера вечером пришла врач, послушала лёгкие, выписала антибиотики и дала направление на КТ в ЦРБ, сегодня съездил туда - по результатам сказали надо бы вам полежать дней 5, возраст уже, лучше перебдеть чем не добдеть. Теперь лечусь под присмотром врачей, сейчас 36,9 .
Сейчас здоровье надо ставить на первое место, потом приколы и хобби… Не все конечно могут перестроить юношеский максимализм в реалии времени и возраста)))!!!
@Volga, У нас на работе тоже вирусняк у троих с температурой под 39, одному пневмонию поставили. Сам в октябре прививку от грипа трехкампанентнаву сделал.
Из тогдашнего Свердловска надо было в Казань, лето, билетов конечно нет, договорился с проводниками, они меня со своего купе запхнули даже не на третью полку а на потолок сверху и дырку туда заложили стопками одеял. Вот так я и проехал на потолке на проходом в вагоне безвылазно до Казани.